유지 다리를 조심스럽게 발가락 엉덩이 너비로 제외 더 나은 균형 (가능합니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 원치 않음). 할 수 있습니다 반대 손로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 101: 기본요가는 영적인 절차와 기술 지성, 체격 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 하나됨의 Successfully Submitted (Awaiting Approval)
안마 부러움을 위한 5가지 간단한 기술
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